🍴 Recetario para diabéticos

Recetas que apetecen.
HC calculados.

Explora recetas pensadas para la diabetes con los hidratos por ración ya calculados. Filtra por índice glucémico y cocina sin preocuparte de las cuentas.

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9:41
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Recetario
Todos IG bajo IG medio
🥗
Quinoa con atún
28g HC · 25 min · 2 raciones
IG bajo
🍛
Pollo al horno
15g HC · 40 min · 4 raciones
IG bajo
🥦
Tortitas de avena
35g HC · 15 min · 2 raciones
IG medio
🌶
Ensalada niçoise
22g HC · 20 min · 2 raciones
IG bajo
Cómo funciona
Del recetario al plato
sin calcular nada
1
Elige receta

Explora el catálogo o filtra por índice glucémico bajo, medio o alto. Recetas reales, no insípidas.

2
HC calculados

Los hidratos por ración ya están calculados con tablas de referencia clínica, las que manejan los endocrinos.

3
Crea las tuyas

Añade tus propias recetas con los ingredientes que usas. miabetics calcula los HC automáticamente y las guarda.

Tu recetario personal

Tus recetas guardadas,
siempre a mano.

Lo que cocinas queda guardado. Vuelve a usarlo otro día sin buscar ni recalcular. Y si detectas un plato nuevo, también se guarda.

  • 📚
    Todas tus recetas favoritas en un solo lugar, con HC por ración
  • 🔄
    Repite recetas en un clic — tus desayunos habituales, sin volver a calcularlo todo
  • 📷
    Las comidas que detectas con la cámara también se guardan en tu historial
Mis recetas guardadas + Crear receta
☀️
Desayuno habitual
Tostadas con huevo
Tostadas · Huevo · Aceite
38g HC
↻ Usar hoy
🌞
Comida rápida
Pollo con arroz
Arroz · Pollo · Verduras
62g HC
↻ Usar hoy
🌒
Cena ligera
Tortilla francesa
Huevos · Aceite · Pan
24g HC
↻ Usar hoy
Todo lo que incluye
Una sola app para cada día
Recetario
Recetario para diabéticos
Recetas de verdad, no insípidas. Con HC por ración calculados automáticamente usando las tablas que manejan los endocrinos.
  • HC por ración calculados con tablas de referencia clínica
  • Filtros por índice glucémico bajo, medio y alto
  • Crea y guarda tus propias recetas
  • Repite recetas guardadas sin recalcular nada
Recetas guardadas
🥗
Quinoa con atún
28g HC · 25 min
IG bajo
🍛
Pollo al horno
15g HC · 40 min
IG bajo
🥦
Tortitas de avena
35g HC · 15 min
IG medio
📷
Detector de hidratos con IA

Foto o texto. Identifica varios alimentos a la vez y calcula los HC usando las mismas tablas que usan los endocrinos.

  • Reconoce varios alimentos en la misma foto
  • Escribe todos los ingredientes de una vez
  • Guarda cada comida y repítela sin recalcular
🔔
Beta · Experimental
Alertas de glucosa

Conecta con FreeStyle Libre vía LibreView para alertas cuando tu glucosa sube o baja. Requiere sensor compatible. Función experimental que puede cambiar.

m

Cocinado con mucho para Mía

Mía tiene diabetes tipo 1. Yo también soy diabético. Creé miabetics para que Mía tuviera recetas con los hidratos ya calculados, y pudiera comer lo que le apetece.

Lo que ves aquí es lo que Mía y yo usamos cada día.

Roadmap
Lo que viene

Estamos construyendo más herramientas para hacer más fácil vivir con diabetes.

📅
Próximamente
Planificador de menús semanal

Organiza la semana con hidratos bajo control. Distribuye comidas, calcula totales diarios y ten todo planificado de un vistazo.

🧠
Próximamente
Sugerencias personalizadas

Menús adaptados a tu historial glucémico. La app aprenderá qué alimentos te sientan mejor según tus datos.

🏷
Próximamente
Escáner de etiquetas

Apunta la cámara a cualquier envase y lee la tabla nutricional automáticamente. Sin teclear nada.

📋
Próximamente
Informe para el endocrino

Resumen semanal de lo que comiste, hidratos medios y tendencias. Listo para llevar a consulta y compartir con tu médico.

Precios
Simple y sin sorpresas
Mensual
3,49€ / mes
Recetario completo
Filtros por índice glucémico
Detector de HC ilimitado
Historial y repetir comidas
Alertas glucosa (beta)
Prueba 14 días gratis — sin tarjeta de crédito

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Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntar
Para ambas. Cada receta incluye los hidratos por ración y el índice glucémico para que puedas adaptar las cantidades a tu situación. Consulta siempre con tu endocrino para tu caso concreto.
Sí. Sin permanencia ni compromiso. Cancelas y dejas de pagar en el siguiente ciclo.